Hello, je vais vous dévoiler dans cet article comment j’ai perdu 10 kilos en 2 mois sans faire de sport. Avant toute de chose, je tiens à préciser : Je ne suis pas une professionnelle dans le domaine médical, je ne suis pas médecin ni diététicienne ou nutritionniste ! Je vous parle en tant que « bonne copine » qui vous raconte son expérience et qui vous donne quelques conseils.

Avant mon régime je faisais 60 kilos…Deux mois après, je faisais 50 kilos.

Durant toute la période de mon régime, j’ai été accompagné par un médecin spécialisé dans le domaine de la nutrition et la diététique. Depuis fin juillet 2018, j’ai commencé à suivre un régime pour perdre du poids.

PERDRE 10 KILOS EN 2 MOIS ! C’est possible !!!

Personnellement, j’ai pris 5 ans avant de faire ce régime car j’étais bien dans ma peau, je faisais 65 kilos, je n’avais aucun complexe. Je n’étais pas du tout dans l’optique de faire un régime et encore moins de perdre autant de kilos d’un coup. Cependant,  j’ai été contrainte de faire un régime pour des raisons médicales. J’ai une très mauvaise circulation du sang et pour la favoriser, j’étais obligée de perdre quelques kilos…. La santé passe avant tout ! Je suis destinée à avoir des varices, vous voyez ces grosses veines bleues ou violette qui sortent sur les jambes. A choisir, j’ai préféré perdre du poids pour les éviter.

Dans cet article, je ne fais pas l’éloge de la minceur, si vous êtes bien dans votre peau et que vous n’avez aucun problème de santé. Restez comme vous êtes !

Voici mes conseils pour perdre du poids sans passer par la case salle de sport :

  • Faire des séances de pressothérapie : La pressothérapie consiste à porter deux grosses bottes et une ceinture pour le ventre durant 30 minutes. Ces bottes et la ceinture vont émettre différentes pressions pour améliorer la circulation du sang et lymphatique. La pressothérapie permette également de faire diminuer l’aspect des vergetures et d’effacer la cellulite. La cellulite que l’on élimine grâce à cette pratique, nous faire perdre du poids. Personnellement je pratique la pressothérapie une fois par semaine.
La pressothérapie c’est de porter des grosses bottes pas très glamour pendant 30 minutes pour ensuite retrouver une meilleure circulation de sang et faire diminuer l’apparence de la cellulite
  • Boire beaucoup d’eau : Cela peut être un conseil banal mais c’est tellement véridique. Boire de l’eau permet à notre organisme de perdre plus facilement du poids. Je vous conseille de boire 1.5L par jour.
Boire beaucoup d’eau quotidiennement c’est la base !
  • Rééquilibrer son alimentation : C’est le nerf de la guerre durant un régime. Réapprendre à manger convenablement est difficile quand on a une mauvaise alimentation. Mais pas impossible, et sincèrement si j’ai réussi tout le monde peut le faire. Parce qu’avant je mangeais trop gras, trop sucrée, trop salé, à n’importe quel moment… Mon pêché mignon était le chocolat ! Je n’arrive pas du tout à m’en passer. Un moment donné j’avais peur de devenir diabétique à force de consommer de manière abusif le chocolat. Mon médecin m’a accompagné durant toute ma perte de poids en me préconisant des régimes adaptés. Chaque semaine, je devais suivre se régime et au fur et à mesure du temps qui passait ! J’avais des résultats concrets, je perdais en moyenne 1 à 1.4 kilos par semaine.
Des légumes verts principalement aident l’organisme à être bien dans son corps et dans sa peau.
  • Pratiquer la mésothérapie : Ce sont des petites piqûres médicales  en petites quantité, à des endroits très précis et stratégiques du corps sous la peau, à différents niveaux de l’épiderme pour accentuer la perte de poids. Elles permettent d’éliminer la graisse dans les zones traitées. Cette technique m’a permise de perdre beaucoup de poids en très peu de temps, je la trouve très efficace, et je la pratique régulièrement.
  • Consommer régulièrement les baies de Goji : Les bienfaits des baies de Goji ont des vertus médicinales et aident à la perte de poids. Je les consomme en les infusant dans mon thé.
C’est le secret asiatique pour être bien dans son corps
Comme j’aime ce soin minceur ! D’ailleurs j’ai fait une revue sur ce produit ! N’hésitez pas à y aller faire un tour sur mon article ! Cliquez-ici
  • Prévenir l’apparence des vergetures : J’utilise un soin anti-vergetures afin de les prévenir et de traiter les anciennes. N’oubliez pas que les vergetures apparaissent lorsqu’on perd aussi du poids.

Dans cette vidéo, je vous partage mon expérience  en détail, je vous délivre quelques astuces pour la perte de poids… j’espère que mes conseils  pourront vous aider.

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Je vous propose de lire cet article sur mon avis sur le brûleur de graisse Anaca 3

Si vous avez d’autres astuces ou conseils pour perdre du poids, n’hésitez pas à me l’écrire en commentaire. J’ai hâte de vous lire !

Je vous dis à bientôt !

SouadbySonia